2015-10-24から1日間の記事一覧

数キロ減らすダイエットと、大幅に痩せるダイエットとでは方法論がそもそも違う

ライザップに炭水化物ダイエット、ヨガにレコーディングダイエットetc…様々なダイエット法の広告を見るたびに、僕はある違和感を覚えます。それは大幅に減量するためのダイエットと、数キロを減らしたい人が行うダイエットは違うのではないかということ。巷…